Categoria: Entretenimento

Fim de ano e metas

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Estamos finalizando mais um ano! 2022 está partindo, dando lugar a um novo ano, 2023! Que 2023 nos traga saúde, prosperidade, dinheiro, paz…

E além dos votos de fim de ano, também temos nossa tradição em traçar algumas metas para o próximo ano: entrar pra academia, estudar mais, parar de beber, ser mais presente na família, ter disciplina, organizar a rotina, trabalhar no que eu gosto, comprar um carro etc.

Inúmeros desejos aos quais jogamos para o próximo ano, próxima segunda, quando tiver melhor condição…

E com isso, vamos adiando nossos planos sempre com uma desculpa “agora não é o momento”, “o ano está acabando, está muito em cima”, “tem festa esse fim de semana, deixa a dieta pra segunda”, “não sobrou dinheiro pra guardar”.

Para esse fim de ano, tire um dia para ir pensando e planejando suas metas para o próximo ano, seja qual for seus desejos e metas. Feito isso, trace um trajeto “o que eu preciso fazer para alcançar o que quero?”. Por último, coloque uma data para início, sem uma data final. E aprenda a gostar desse processo, não pelo resultado final!

Um exemplo, “quero fazer dieta para perder 10 kgs”. Pode até ser que consiga perder os 10 kgs, mas depois que atinge a meta, a dieta continuará? Quase 100% que a resposta será “não”. Porque? Porque a visão estava no resultado final e não no processo.

Se permita olhar o caminho e a recompensar sem olhar seu ponto de chegada. Se a dieta ou a atividade física ser realizada todos os dias, constantemente, você poderá gostar de realizar uma caminhada e/ou se sentir bem em se alimentar de forma mais saudável.

E assim também pode ser um estudo, guardar/economizar dinheiro, comprar uma casa… Ter o desejo, traçar o caminho/trajeto e ir recompensando para que quando chegue ao final não pare por aí, mas que possa continuar.

Que tal iniciar o novo ano com outra perspectiva?

Caso tenha dificuldade em lidar com a constância ou mesmo de se planejar, ansiedade está atrapalhando, procure um profissional que possa estar te auxiliando a se organizar. Só não deixe de começar!

Amanda Pedroso de Freitas

Psicóloga

CRP 09/10533

Grupo de mulheres promovem encontro para falar sobre cabelos

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Com objetivo de falar sobre autoestima e a importância da saúde, que um grupo composto por mulheres realizaram um encontro “Falando sobre Cabelos”, em alusão ao Outubro Rosa, a iniciativa partiu da linha de cosméticos naturais, desenvolvido por  Patrícia Águida criadora da marca e organizado por Geciane Costa.

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Desfile Cívico acontece nesta segunda-feira (5)

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Logo mais a partir das 18h acontece o Desfile Cívico em alusão a Independência do Brasil, com a participação das escolas do município e autoridades locais. O desfile é organizado pela Prefeitura do Município por meio da Secretaria de Educação, na Av. Marechal Rondon, entre o Posto São Francisco e a Praça da Paz.

Com o tema voltado para os 200 anos da Independência do Brasil, a secretaria de educação irá retratar a história do País e os 40 Anos de Rondon do Pará, comemorado no mês de maio. “Será um momento lindo em que vamos estar na avenida da nossa cidade contando a história desde os primórdios do Brasil, passando pelo estado do Pará e os 40 Anos de Rondon do Pará”, disse a Secretária de Educação Kelly Cristine.

Além das escolas do município o desfile terá a participação do exército de Marabá e das igrejas presentes em Rondon do Pará.

Por Thays Almeida da Redação

Clube de tiro realiza campeonato beneficente

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O Clube de tiro de Rondon do Pará realizou no final de semana a última etapa do campeonato beneficente. Foram 71 modalidades disputadas durante o sábado (18), pelos participantes que praticam o tiro esportivo. A programação propôs diversão e muita solidariedade entre os membros. Mais de 90 cestas básicas foram arrecadadas durante todo o dia.

“Entramos em contato com a assistência social para termos acesso a relação das famílias carentes do município, para que seja possível fazer a entrega das cestas básicas. O Campeonato já vinha sendo realizado ao longo do ano e nesta última fase resolvemos fazer beneficente como forma de contribuir com a comunidade”, explica o presidente do clube Jairo Araújo.

A competição contou a participação de competidores de Rondon do Pará, Dom Eliseu, Açailândia, Imperatriz e Marabá.     

Da Redação

Matrizes do forró podem se tornar patrimônio cultural

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As matrizes tradicionais do forró, que está presente na cultura nordestina e em outras regiões, podem se tornar patrimônio cultural do Brasil. A decisão ocorrerá durante a 99ª reunião do Conselho Consultivo do Patrimônio Cultural, que será transmitida pelo canal do Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional (Iphan) no You Tube.

No ano de 2011 foi feito o pedido, pela Associação Cultural Balaio do Nordeste, do estado da Paraíba, para que o forró se tornasse patrimônio cultural. Nos últimos dez anos, em parceria com comunidades detentoras, foi realizada a descrição detalhada das matrizes tradicionais com registro documental e audiovisual. 

Na mesma reunião será avaliada a revalidação do reconhecimento de patrimônio cultural do Modo de Fazer Viola de Cocho, típica de Mato Grosso e Mato Grosso do Sul, e da Cachoeira de Iauaretê, lugar sagrado dos povos indígenas dos rios Uaupés e Papuri, no Amazonas.

Para a revalidação, as comunidades detentoras dos bens culturais colaboraram com pareceres, e os documentos passaram por consulta pública para ampla contribuição da sociedade.

“Em regra, a revalidação de bens culturais deve ser realizada pelo menos a cada dez anos. A iniciativa tem como finalidade atualizar informações sobre o bem cultural, avaliar a efetividade das ações de apoio e fomento, conhecer mudanças nos sentidos e significados atribuídos ao bem, entre outras questões que contribuem para a continuidade da salvaguarda desses patrimônios”, diz nota do Iphan.

Da Redação com informações Agência Brasil